9月21日是“世界老年痴呆日”，老年痴呆症也被称为阿尔兹海默病。在中国，患有老年痴呆症的人有500多万，在中国75岁以上的老人当中，每10人中就有1人是老年痴呆。白云山复方丹参片提醒您关爱老人，关注痴呆。

什么是老年性痴呆症？

老年痴呆症（阿尔茨海默病）是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。

预防老年痴呆的方法

老年痴呆的关键是早预防、早诊断、早治疗，最好从年轻时就开始注意防范，40岁以后尤应注意。健忘之初，是防治痴呆的最佳时期，除了自我防范外，应尽快进行必要的药物干预，相当一部分老年痴呆患者经早期治疗后病情都会好转，并在很长时间内处于稳定状态。除此之外，以下三个方面至关重要。

1、 饮食均衡

想要预防老年痴呆的话，就要做到均衡饮食，控制盐分和动物性脂肪的摄入量。食盐的摄取量一天不能超过10克，动物性脂肪和糖都尽量少吃。而蛋白质、食物纤维、维他命以及矿物质等不能摄入过多。

2、 适度运动

坚持锻炼也是可以预防老年痴呆症的。运动可以让我们的腰部和脚变得强壮。手的活动也很关键，可以经常做一些复杂精巧的手工，有助于大脑的活力。像烹饪、写日记、吹奏乐器以及画画等，都可以有效预防痴呆的效果。

3、 保持良好的生活习惯

不要过度喝酒抽烟，形成规律的生活都可以有效预防老年痴呆。过度喝酒会出现肝机能障碍、脑机能失调等。如果一天喝酒量达到0.3升以上的话，得脑血管性痴呆的几率会更高。而抽烟不但会引发脑血管性痴呆，而且还会导致心肌梗塞等危险疾病。

在即将到来的921世界老年痴呆日，白云山和黄将在“关注老年人健康，关爱老年痴呆患者”的路上继续为爱前行。

其实早在“关爱老年痴呆”的公益路上，白云山和黄一直在努力：早在2015年，白云山和黄成立的“白云山复方丹参片爱心公益基金”就携手全国PG20医药连锁，启动了为失智老人免费发放“防走失黄手环”，并且这个项目成功挑战吉尼斯世界纪录。与此同时，白云山和黄启动了“关爱阿尔茨海默患者”项目，发布了全国首部老年痴呆症的微电影纪录片《牵手·让爱回家》，呼吁更多的人关注到阿尔茨海默患者，伸出双手帮助他们，让他们感受到社会的爱。 

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